เคล็ดลับ ! " ลดความอ้วน "
แบบสุขภาพดีง่ายได้ผลเร็ว!
เคล็ดลับ ! อาหารต้อง ( X )ไม่มีส่วนผสมแป้ง/ข้าว
เน้นๆ เฉพาะมื้อเย็นนะจ๊ะ ! ต้องกินก่อนหกโมงเย็น
ประเภทอาหารต้องไม่มัน / ทอด ไม่มีกะทิ ไม่หวาน
ยำได้ทุกชนิด หลีกวุ้นเส้น ใส่หมูสับ อาหารทะเลได้
ปลาลวกจิ้มกระเทียมเจียว + ผักสด ผักลวก อร่อยดี
เมนูเด็ด@อกไก่ต้มน้ำปลา มีน้ำจิ้มสามรสกับผักสดๆ
กินได้ถึงขนาดนี้แล้วไม่อด ไม่หิวจนแสบไส้ก็สุดยอด
ทริค!"ลดความอ้วน"ง่ายแบบนี้ไม่รีบทำตามไม่ได้แล้ว!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น