กายบริหาร "แกว่งแขนบำบัดโรค"
**~~* Swing arm therapy! *~~~**
{ ep. 1 }
เนื้อหาต้นฉบับมาจากประเทศจีน ที่เผยแพร่เป็นวิทยาทานมานานแล้ว
ได้รับหนังสือเล่มเล็กนี้มาจาก มูลนิธิเชียงใหม่สามัคคี เมื่อครั้งที่ไปทำบุญ
บริจาคโลงศพ ณ ศาลเจ้าท่านไต๋ฮงกง ซอยข้างแมคโดนัลไนท์บาซาร์
เห็นว่าดีมีประโยชน์จีงหยิบมาเพื่อใช้ประโยชน์ และนำไปแบ่งปันกัน
จึงนำมาพิมพ์เผยแพร่ลงบล็อกนี้ เพื่อแจกให้ผู้ที่สนใจในการดูแลสุขภาพ
ได้นำไปปฎิบัติ เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง,ปราศจาคโรคร้ายใดๆ
เป็นเรื่องที่ดีมีเหตุและหลักวิชาที่น่าสนใจ ใช้แกว่งแขนตามแบบวิธีง่ายๆ
เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความอดทน พยายามทำให้เป็นประจำสม่ำเสมอ
จึงแนะเคล็ดลับ! วิธีคิดไว้ใช้ในยามที่เรารู้สึกขี้เกียจ ก็ต้องรีบเตือนตัวเอง
เสมอๆว่า"ถึงเราจะเหนื่อยไปบ้าง ก็เป็นความเหนื่อยเพียงน้อยนิดจริงๆ..ถ้า!
เทียบกับที่ต้องไปนอนเจ็บป่วยทรมานกับโรคร้าย..ต้องทุกข์หนักแน่นอน
" พยายามอดทน...เพื่อบรรลุผลได้ตามปรารถนา "
